trening bez diety

ojoj twoja waga jest mierna wręcz kobieca, heheh nie obrażaj się tak ci tylko piszę żeby cię zmotywować do DIETY. Wbijaj w dział odżywianie albo zapomnij o wyglądzie <YES>, umięśnienie i siła = dieta + trening , bez diety szukaj innych sportów nie wiem szachy albo coś

na samym początku zdziwiły mnie słowa, że nie masz diety, ale chcesz uzupełniać...od razu pojawia się pytanie skoro nie ma odnośnika ile jesz to co chcesz uzupełniać :) na początku tak jak wszyscy mówią, unormuj dietę, tutaj na forum użytkownicy chętnie Ci w tym pomogą bo wszyscy dobrze wiedzą, że "trening bez diety jest jak s**s bez kobiety" :)

[...] się bez sensu gapić w telewizor oglądając mecze czytając gazety.Ucze sie a i tak mam czas i chciałbym go jakoś fajnie wykorzystać rozwijam swoje hobby,ale nie chce wyjśc na byle"ciote" przy dziewczynie dlatego cwicze juz z hantlami jakieś 3 miesiące i przeczytałem,że sam trening bez diety nie jest raczej tak dobry jak trening z diętą

[...] duzych przyrostów masy miesniowej ale cwicze bo lubie, cwicze bo wiem ze to poprawia moja sprawnosc i tak dalej --- to jest wazne ! przemo5d problem nie musi tkwić w planie treningowym (choć tez tego nie wykluczam, czasami zmiana planu po dłuższym okresie stosowania może wpłynąć na + ) Twoim przypadku (jak i moim) brak przyrostów masy miesniowej [...]

[...] triceps ćwiczysz 3x na tydzień. Daj go lepiej z klatą Ogólnie nie ma co dyskutować, co będzie lepsze split czy HST. Biorąc pod uwagę staż, to wszystko jedno i tak będzie rosło. Nie można też patrzeć na sprawę, ze bodybuilding to tylko trening na siłowni, jest to przede wszystkim dieta, nawet mając najlepszy trening bez diety nic nie poradzimy.

Fenix Chcesz porady? :P Nie szalej z ciężarem Poprawna technika to klucz do sukcesu, bynajmniej na początku. Stosując dietę bez treningu możesz być wielki ( ) ale stosując trening bez diety zostaniesz pokurczem. Chyba, ze już nim jesteś to zostaniesz większim pokurczem. Ćwicz nogi. Plecy też, chociaż nie widać ich w lustrze. Trening 14 razy w [...]

[...] i nie mam co sie ladowac w odzywki i diety , tylko tak jak mi powiedzial lekarze ze moj proces rozwojowy ;D juz sie zakonczyl nie rosne juz ;/ poprostu szybciej sie rozwinalem i dlatego chcialbym zaczac stosowac diete bo tak to jem wszystko i mi brzuch rosnie ;/// z 2 strony wiem ze trening bez diety nie ma sensu ;/ co wy o tym myslicie :>?

"Cwicze na sucho bez zadnej diety" Dziwne pojecie "treningu na sucho". Analogicznie szczyt marzen to trening bez diety, regeneracji i... treningu

Podziwiam Cię za wytrwałość oraz zapał do ciężkich treningów. Efekty oczywiście widoczne. Na sfd jestem nowym użytkownikiem podobają mi się Twoje, wszystkie przeczytałem i dowiedziałem się trochu nowych rzeczy. Artykuł" Co ważniejsze dieta czy trening'' przypomina mi moje wcześniejsze myślenie na temat kulturystyki. Tez myślałem kiedyś ze [...]

Podziwiam Cię za wytrwałość oraz zapał do ciężkich treningów. Efekty oczywiście widoczne. Na sfd jestem nowym użytkownikiem podobają mi się Twoje artykuły, wszystkie przeczytałem i dowiedziałem się trochu nowych rzeczy. Artykuł" Co ważniejsze dieta czy trening'' przypomina mi moje wcześniejsze myślenie na temat kulturystyki. Tez myślałem [...]

W odżywianiu ten temat jest zbędny, a czytając niektóre tematy to ręce mi opadały. Dlatego postanowiłem coś rozjaśnić, w końcu trening bez diety na dalszą metę nie ma sensu

zależy mi na szybkiej odpowiedzi i korekcji diety, bo wiem że trening bez diety to trening stracony

Dieta jest podstawą. Trening bez diety nie ma sensu, bez względu na rodzaj treningu. Przy redukcji możesz tak naprawdę trenować jakimkolwiek planem, byleby dieta była. Tu masz plan: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Co do kosztów diety, to można to naprawdę tanio zrobić. Uwierz mi, że nie musisz wydawać na [...]

trening to 50% i dieta 50% trening bez diety=dieta bez treningu w odchudzaniu to nawet bardziej potrzebna jest dieta

Chciałbym sprecyzować moją poprzednią wypowiedź. Trening bez diety daje efekty, ale jak sie ma niedowagę. Moi koledzy którzy przybierają na masie bez diety na ujemnym bolansie kalorycznym to oni mają wagę małą do wzrostu i dążą do uzyskania wagi normalnej. Ale oczywiście lepiej mieć dietę jak nie mieć.

Cos takiego niedawno slyszalem "Trening bez diety, to jak sex bez kobiety" Ogarnij miche bo bez tego naprawde nic nie bedzie Spodziewałem się takiej odpowiedzi. Wiem wiem dieta na pierwszym miejscu. Wiele razy podchodziłem do diety. I zawsze kończyło się niedotrzymaniem niej. Staram się po prostu jeść dużo kalorycznych produktów i często jem ryż z [...]

dobra mam chwile wiec wam napisze jak to wyglada moj plan dietetyczno,treningowo suplementacyjne zatwierdzony przez bryana hooka,bo macie racje,ze myslicie ze moge sie przetrenowac ale zaraz wam napisze moj dzien to troche wam uswiadomie ,ze ja nie wariat i sie porywam na ten trening bez diety itp. wiec tak ,moja dieta: 7.30 4 kapsulki glutagenix [...]

Trening bez diety , to jak sex bez kobiety %)

no panowie zastanowmy sie co da lepszy efekt trening bez diety czy dieta bez treningu gwrantuje wam ze bez diety tez cos tam zbudujecie a niestety na samej diecie obwodow nie zwiekszysz

[...] sylwestera itp to wtedy mozna. Ale jesli mam isc w normalny dzien isc wypic to bardzo rzadko pije. 4.Jesli bedziedsz mial dobra diete to wiadomo ze musisz miec odpowiedni trening. 5.Do tego mozesz dokupic witaminy, omege 3 (jesli twoja dieta nie bedzie zawierala ryb albo oleju lnianego bo wtedy nie ma wiekszego sensu ja kupowac), zma dla [...]